ГБУ РО «Медицинский информационно-аналитический центр»

Продуктовая корзина для сильного иммунитета

Про то, что надо есть полезное, знают все. Но мы редко задумываемся, что недостаток микроэлементов зависит не только от еды, но и от нашего образа...

Как сохранить мужское здоровье

Мужское здоровье: что на него влияет? Многие думают, что здоровье — это лотерея. Но на самом деле оно складывается всего из нескольких слагаемых.

Факторы риска развития эректильной дисфункции

Эректильная дисфункция — это не приговор, а повод проверить организм. Вовремя обратившись к врачу, можно спасти не только потенцию, но и жизнь.

Как защитить сердце: 5 правил профилактики пороков

Порок сердца часто развивается незаметно. Одышка, быстрая утомляемость, отёки ног — повод проверить сердце. Вовремя замеченный сбой можно остановить.

Сервис «Доверенный контакт» на Госуслугах

Защитите учётную запись на Госуслугах от действий мошенников и постороннего влияния — пользуйтесь сервисом «Доверенный контакт».

Порок сердца. Что это и в чём его опасность?

Порок сердца — это аномалия его структур, приводящая к нарушению работы сердца и формированию кислородной недостаточности органов и тканей организма.

Профилактика онкологии: знайте, какие обследования пройти

Диспансеризация — это ваше регулярное обследование, помогающее выявить риски или ранние признаки онкологических заболеваний. Не упускайте эту...

Лучшее лечение — это профилактика

Каждый год тысячи случаев рака можно было бы предот­вратить. Ключ — в осознанных привычках и своевременных действиях.

Факторы риска развития ХНИЗ

Что повышает риск хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ)? Многие факторы риска мы создаём сами, но можем и устранить их.

Здоровое питание — основа профилактики ХНИЗ

Нерациональное питание — одна из причин развития хронических неинфекционных заболеваний, таких как сердеч­но-сосудистые заболевания, диабет,...

Распределяйте калории правильно

Можно уложиться в свою норму, но чувствовать усталость и голод. Секрет в том, как распределить калории в течение дня. Важен не только подсчёт, но и...

Советы по подсчёту калорий

Для поддержания стабильного веса необходимо потреблять примерно столько же калорий, сколько сжигается. Подсчёт калорий поможет вам отслеживать...